Se former
Mobilisation, Bien-être au travail et Développement personnel
Choisissez la formation qui vous intéresse
*Les formations, de notre programmation, marquées d'une étoile, sont aussi offertes sur mesure.
Planification stratégique personnelle*
Quelles sont vos valeurs, vos
croyances? Est-ce que vos projets sont en concordance avec qui vous êtes? Vous sentez-vous sur votre X, dans votre travail, vos relations et vos activités?
Amélioration de l'organisation au travail
Cette formation s’adresse aux personnes souhaitant connaître des outils et méthodes pour améliorer l’organisation de leur travail.
Vous y apprendrez comment prioriser les tâches, travailler mieux avec moins de temps et d’énergie, optimiser les tâches, déléguer aux bonnes personnes et bien plus.
Si vous trouvez que vous courrez souvent après votre temps, que vous avez de la difficulté à vous organiser ou que les tâches ne sont pas bien réparties entre les membres de votre équipe, cette formation peut définitivement vous être bénéfique.
Objectifs de la formation
Formateur.trice
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Connaître des méthodes et outils pour améliorer son organisation du travail;
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Apprendre des stratégies pour économiser du temps au travail.
Anne-Sophie Michel
Visioconférence animée par
Anne-Sophie Michel
6 novembre 2024 | 9 h à 12 h
Coût : 30 $
Pour les salarié.es du communautaire de la Capitale-Nationale
Plaisir au travail : une stratégie gagnante pour vos équipes*
Les milieux de travail occupent une grande partie de la vie des travailleurs. Pourtant, il existe encore des modèles de gestion où l’humain est considéré comme une ressource et non comme un individu pouvant contribuer à l’avancement et à la réussite des organisations. Le plaisir au travail a un effet direct et bénéfique sur la qualité des opérations, des interrelations et sur l’estime de soi.
Cette courte formation propose la découverte des facteurs qui contribuent au plaisir au travail. Ensuite, des stratégies concrètes seront mises à la disposition de tous les participants. Ces stratégies pourront être utilisées par les dirigeants afin de les soutenir dans leur rôle de leader auprès de leur équipe.
Objectifs de la formation
Formateur.trice
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Identifier les principaux facteurs liés au plaisir au travail;
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Distinguer les avantages et les inconvénients liés à la présence ou l'absence de plaisir en milieu de travail;
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Sensibiliser les participants au rôle du dirigeant envers les employés au chapitre du plaisir au travail;
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Inventorier des stratégies pouvant être mises en place pour favoriser le plaisir au travail.
Nathalie Roy
Visioconférence animée par Nathalie Roy, Valorem Management
28 janvier 2025 | 9 h à 12 h
Coût : 55 $
Visioconférence animée par Nathalie Roy, Valorem Management
11 décembre 2024 | 9 h à 12 h
Coût : 25 $
Pour les salarié.es du communautaire de la Capitale-Nationale
Communication
non-violente
Face aux enjeux relationnels et de communications que la complexité nous fait rencontrer au quotidien, cette formation permet une introduction à la communication non violente. À l’heure où les habiletés de communication constituent un enjeu stratégique de premier plan, on vous propose des réponses et des outils efficaces et concrets sur ce thème.
La communication non violente
(CNV) est un modèle de communication créé par Mashall B. Rosenberg. Elle contribue à l’évolution de notre compréhension de la nature humaine tant individuelle et collective. La CNV nous donne les moyens et la conscience nécessaires pour comprendre ce qui nous déclenche, assumer la responsabilité de nos réactions et approfondir notre lien avec nous-mêmes et les autres.
Objectifs de la formation
Formateur.trice
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Construire et maintenir des relations constructives avec ses différents interlocuteurs, internes et externes;
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Repérer et maîtriser les obstacles à la fluidité de la communication;
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Prendre conscience de son impact, s’exprimer sans agresser et écouter sans s’effacer;
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Développer une attitude responsable et proactive dans ses communications;
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Transformer les situations de désaccord en occasion de dialogues constructifs.
Robert Bouchard
Pour les salarié.es du communautaire de la Capitale-Nationale
Ateliers d'initiation au Journal Créatif©
Le journal est un outil très personnel, pouvant à la fois être ludique, relaxant, ou introspectif. Il prend donc le sens qu’on lui donne et ce sens se module selon le besoin du moment. Plus la pratique est installée et ancrée dans notre besoin, plus elle fait place à un dialogue interne.
Développée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute, la méthode du Journal Créatif est fondée sur une combinaison des forces de l’art-thérapie, de l’écriture créative et de théories sur la créativité. C’est un journal intime non conventionnel, une approche dynamique visant à favoriser l’expression et l’exploration de soi ainsi que la résolution de problèmes et le développement de la créativité.
© École le jet d’Ancre inc.
Matériels requis :
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Un cahier (pages non-lignées)
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Crayons de plomb / stylo
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Crayons de couleurs
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Feutres de couleurs
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Pastels gras / pastels sèches*
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Ciseaux / colle
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Revues pour découper
*Facultatif
Objectifs des ateliers
Animatrice
Le Journal Créatif comme outil de gestion du stress de compassion
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S'initier à l'outil;
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Réaliser un survol des fondements;
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Explorer les 3 langages (écriture, dessin, collage) en empruntant des techniques créatives, ludiques, introspectives et autres trucs pour nourrir sa pratique.
La force du Journal Créatif est qu’aucune habileté artistique n’est requise pour l’utiliser. C’est d’ailleurs un excellent outil pour prendre conscience que tout le monde possède la créativité, qu’il s’agit simplement de la réactiver.
Andréane Parent
