Conférences disponibles
La bienveillance envers soi-même
On vous reconnaît comme la personne forte, qui dit rarement non? On compte sur vous souvent, tout le temps? On félicite votre résilience, votre capacité d’adaptation. Au-delà de l’image de la personne forte, que vivez-vous vraiment?
La bienveillance envers soi-même est un thème d’actualité, mais parfois mal perçu, un peu comme si c’était de l’égoïsme. Et si c’était la capacité de se montrer indulgent, gentil et attentionné envers soi-même? Ou encore une aptitude à accepter, accueillir et s’ouvrir à des comportements et des réactions vis-à-vis de soi-même.
Vous êtes la personne la plus importante de votre vie, que feriez-vous pour un ou une amie précieuse?
Mieux comprendre la résilience
La résilience, c’est savoir faire face aux évènements difficiles, c’est prendre le temps de vivre les situations et reprendre sa vie en main. Comment faire face à des épisodes qui font vivre de la douleur tels que la maladie, la précarité, le deuil, la violence ou de grands changements? Cette conférence vous permettra de mieux comprendre les notions qui s'y rattachent.
Gestion du stress et de l'anxiété
Êtes-vous capable de reconnaître les signes de stress et d’anxiété? Cette conférence vous fournira une lecture des signes avant-coureurs et des moyens pour gérer les situations qui créent du stress et de l’anxiété.